一般来说，每个人的体重在早晚都会有变化，一般在2-3斤左右，特殊情况下，体重变化甚至会出现4-5斤的差异，这都属于正常现象！
所以，吉林减肥网更建议大家在称体重的时候，选择早上、空腹、便后、不穿衣服称重，这时候身体经过夜间休息，身体代谢垃圾被排出，测出来的体重最接近真实体重！
同时，吉林减肥网建议大家一个星期称重一次即可，测量结果只要是大趋势下降的，就没有必要太纠结。
其实，只要坚持合理的饮食和适度的运动，身体总能持续的瘦下去，称重也不过是一个让我们能够更明显看到身体变化的过程，测量体重的时候，如果有条件，也可以测量一下身体的围度，看到我们体型上的变化！