建议一：积极参与体育锻炼 保持身心健康 建议二：饮食小份多样 保持合理膳食结构 建议三：辨证施食 因人因时因地制宜 建议四：养成良好饮食行为 促进长期健康 建议五：定期监测 科学指导体重管理 建议六：多方合作 创造社会支持环境
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