减肥一天只吃一顿饭可取吗？

为了快速达到瘦身的效果，有些人一天只吃一顿饭，然而却还是瘦不下去。

减肥一天只吃一顿饭的方法绝对不可取，应当采取合理的饮食办法。一般或轻度的肥胖者，自己合理地控制饮食，加上坚持做运动，就可以达到比较理想的减肥效果。中度以上肥胖，在饮食上要严格控制，多加强运动。对于一些体质差、上了年纪、运动量少的肥胖人来说，可以到医院找专业医生进行咨询，切不可盲目做吸脂手术、喝减肥药等一些方法来减肥，以免对身体造成损害。

吉林减肥网温馨提醒胖友们选择符合自身的、科学的减肥方法，重获健康体魄。