近年来，肥胖像一股“恶势力”席卷全球，有数据显示：每年至少有280万人的死因，可最终归咎于超重或肥胖。
有研究表明，高血压患者中超重与肥胖人群占比76.2%，而高血压合并肥胖人群占比则高达30.5%。所以，不可忽略的是——肥胖往往与高血压，这一“心血管杀手”并存。
肥胖是如何对血压产生影响的？
肥胖从外表上来看，是因为皮下脂肪堆积过多所致，实际上脂肪不仅堆积在了可见的皮下，内脏器官上也有大量的脂肪沉积，而全身各处遍布着血管，过多的脂肪堆积对血管会造成压迫而增大血流的阻力，血压的升高是必然的结果；此外，肥胖还会导致胰岛素抵抗，组织器官利用血糖的能力下降，大量的血糖被转化成脂肪使得肥胖程度进一步加重，对血压的影响将会随之加大。
这种情况多发生于内脏器官有过多脂肪沉积，即大肚子式肥胖的人中。而有些人的肥胖却表现为匀称性的脂肪沉积，尤其是大腿上沉积的脂肪比内脏上沉积的脂肪更多，大腿围增加得更为明显，相比于胚子大的腹型肥胖，无论是对大血管的压迫还是胰岛素抵抗的程度都会较轻，血压受到的影响也会相对较小。
因此，腹型肥胖的人高血压发生的风险更大，减轻体重尤其是减小腰围后，在控制血压方面会有更多的获益；大腿围增大的超重者，本来血压的升高幅度就略小，如果能减轻体重也会有一定的获益。研究证实：对于有高血压的人，减轻体重10%将为血压带来10-20mmHg的下降。
持续关注并合理控制体重，了解自身血压健康状态，至关重要。