胃的大小虽然不会改变，但这绝不是及长期节食或暴饮暴食的理由，不吃东西或是吃得太多都会影响身体健康。
别再饿肚子减肥了，长期节食胃不会被饿小，还会引发大问题。
长期节食会使胃的容受功能和神经反馈变弱，而且这种做法还会引起代谢紊乱和胃病。
如果为了减肥经常饿着的话，胃会因为没有食物的刺激，胆汁长期滞留在胆囊排不出去，时间长了，容易引起胆结石。
暴饮暴食也是不可取的。
如果长期暴饮暴食，短时间内进食大量的食物，胃壁的肌肉就会被撑薄，胃壁反复被拉伸到极致后，就会变得松弛，弹性下降，胃蠕动功能也会衰退，长此以往，会导致胃功能障碍。
如果胃被撑到巨大，将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部，产生很大的负担，同时还会挤压血管、神经，影响健康。
问上医提醒大家，要想减肥，不能光靠节食，每天的饭还是要正常吃的，注意控制好摄入的量就行，身体所需的营养还是要供应的，你对胃好，身体才会对你好。
另外，要想减肥，运动锻炼是很有必要的，有氧运动和无氧运动相结合，减脂又塑形，有恒心，有毅力，你就能减肥成功。