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木耳的营养价值高吗,吃木耳能减肥吗?

发表时间:2018.07.28  点击:2353次 分享到:
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     木耳的膳食纤维可以增强饱腹感,帮助减肥的人控制食欲,还能缓解便秘。


 木耳的营养价值高吗,吃木耳能减肥吗

需要特别指出的是,很多人迷信木耳降血糖、降血压,但是这都是实验中木耳高浓度的提取物,想通过食疗达到这种效果简直微乎其微。所以,有这些慢性病的人,还是要遵医嘱规范治疗,可以吃点木耳当做辅助。

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