拉肚子有助于排毒减肥_吉林减肥
发表时间：2022.10.29 点击：877次
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一些急于求成的吉林减肥人士，会选择每天尝试一些“肠清茶”、“排毒丸”，甚至泻药，让自己能够拉肚子，觉得拉完了，肚子都平坦了，肯定有助于减肥。
殊不知，腹泻排出去的多是身体水分和电解质，非但不能真正达到减脂的效果，反而会危害身体健康——电解质紊乱可能会导致发热、休克；肠道菌群失调导致各种肠胃病；食物营养来不及吸收，会导致营养不良……
提醒吉林减肥的朋友们，即便是平时吃坏东西了腹泻时，也要增加饮水量，严重时可口服补液盐，防止电解质紊乱和脱水的发生。