红豆、豌豆、黄豆等豆类含有丰富的膳食纤维。由于人体对豆类的消化速度,远远低于单纯的白米饭和白米粥,用大米和豆子配合在一起食用,就可以使米饭的饱腹感增强。
Copyright (C)2013-2016 All Rights Reserved.长春康达医院 版权所有 吉ICP备11002345号-1
地址:长春市西五马路668号 电话:0431-88763055 88763066
Q Q :1971387141 微信:kdjianfei kangdajianfei
郑重声明:未经本站授权,禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。