一项在柳叶刀子刊上发布的最新研究，分析了36万名中国受访者提供的数据，得出一个结论：成年早期的肥胖，与心血管疾病的风险关系最大。
所谓成年早期，就是18~34岁的青年阶段。长春康达医院医生介绍，此时是人体最有活力的阶段，是一生的黄金时期。这时候就处于肥胖状态，对一生的健康都有重要影响。
和体质指数（BMI）在20.5~22.4这个最佳范围的人相比相比，年轻时BMI超过28的人，患心血管疾病的风险要高出39%；年轻时BMI就大于30的人，风险更是高58%。
其实，这个研究结果也不算很意外。因为早在上个世纪，就有西方的人寿保险公司通过数据调查得出结论：儿童、少年和青年时期的肥胖，会显著增加疾病风险，缩短预期寿命。
长春康达医院医生表示，青年时期也并非越瘦越好。研究显示，青年期BMI为18.5时，全因死亡率风险远高于BMI为24~26的人。
青年阶段BMI 在21.5kg/m2时，心血管疾病死亡风险和全因死亡风险达到最低值。对于一个身高165cm的女生来说，体质指数21.5，相当于体重58.5公斤。也就是说，皮包骨头的状态，并不利于获得长寿。胖瘦适中、体型流畅，才是年轻人最好的健康状态。