想减肥的人，请先正确认识体重 判断体重是否正常需要看体重指数（BMI），18岁及以上成年人正常BMI区间为18.5~23.9，超重区间为24~27.9，肥胖则超过28，低于18.5则是体重过低。如何计算BMI？体重异常与哪些疾病有关？
肥胖不仅让个人的形象受损，还让我们的心脏受累。大量研究显示，肥胖者的心血管疾病风险较高。近期，美国肥胖医学协会和国家脂质协会一些专家联合发表文章，进一步阐述了有关肥胖、血脂异常和心血管病风险的病理生理学和临床考虑因素。文章指出，肥胖人群要防心血管病要一手管体重，一手管血脂。
肥胖可致血脂异常 危害心脏
既往已经证实，肥胖是多种慢性疾病的危险因素，包括心血管病、癌症、糖尿病、慢性肾脏病等。《柳叶刀》子刊发表的一项研究表明，肥胖与21种重要疾病有关，包括心脏代谢疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、肌肉骨骼系统疾病、感染性疾病、恶性肿瘤等。