提到糖尿病，大部分人的第一反应还停留在这是一种“老年病”，但其实糖尿病离青年人并不遥远。目前，我国18-29岁、30-39岁人群的糖尿病患病率分别达到5%和6.5%，甚至出现十多岁的“小糖人”。
超重肥胖是糖尿病的主要危险因素之一，长期精神紧张和吸烟也会增加糖尿病的发病风险。
长春康达医院建议具有超重肥胖、久坐不动、长期工作压力大、精神紧张、吸烟等危险因素的青年人保持健康的生活习惯，每年体检测血糖。
有糖尿病家族史的人群患糖尿病的风险是无家族史的人群3倍以上，家中有亲人患糖尿病的青年人需要提高警惕，每年体检测血糖。
不健康的饮食和缺乏运动共同促进了肥胖。高糖高脂的食物所含能量高，长期能量摄入超过能量消耗就会导致肥胖。长春康达医院医生介绍，运动不足，特别是上班族久坐不动，容易造成机体对胰岛素的敏感性下降，胰岛素是降低血糖的激素，机体对胰岛素敏感性降低会导致血糖升高。
长春康达医院医生表示，吸烟也是糖尿病的危险因素之一，会影响胰岛素分泌和作用机制。如果已经得了糖尿病，吸烟会加重对眼、神经、心脏、肾脏等靶器官的损害。