如何自我判断是否属于腹型肥胖呢？康达减肥医生介绍，如果您出现了以下情况，那么您有可能属于腹型肥胖：①女性腰围超过2尺4，男性腰围超过2尺7；②两手指距离3cm，捏起腹部皮肤，宽度大于1指半或2cm；③平躺或站立时肚子高于胸部。大家有兴趣可以自己测一测哦！
“肥人多痰饮”“肥人多寒湿”，康达减肥医生解释，中医认为肥胖的病理因素可概括为痰、瘀、虚，治疗当以通调气机，攻补兼施，可采用中药，针灸、耳豆等多种方法进行治疗。针灸拔罐等中医外治法，对于腹型肥胖更有其独特优势。
《奇经八脉考·带脉篇》“带脉者......，围身一周，如束带然。”《难经》“带脉病，腹满，腰溶溶若坐水中。”从经络辨证的角度，腹型肥胖归属于带脉病候。通过针灸，拔罐等中医外治法通调带脉，恢复以带脉为中心的经脉气血畅通，调节中焦气机升降，促进人体代谢功能正常，恢复对纵行经脉的正常约束作用，以达到治疗束腹减围的作用。
总之，相对于单纯的减重，减少腹部脂肪堆积，降低体脂率才是更为正确的体成分管理观念。康达减肥医生提醒，减脂的过程中，也要关注瘦体重的变化，也就是肌肉、蛋白质、水分的数值。降低体脂率，减少瘦体重的流失，但是减肥不容易反弹的重要保证。肥胖症是慢性疾病，虽然可以通过中医方法进行治疗，但更重要的是患者的长期坚持。良好的生活习惯、合理的营养膳食、规律的体育锻炼是所有治疗的基础，只有持之以恒，肥胖症才能够治愈。