超重和肥胖与高血压、冠心病、脑卒中和多种肿瘤（如乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、肝癌、卵巢癌和胰腺癌）等的风险增高相关。肥胖会独立影响心血管疾病的发展和死亡。肥胖是一种慢性病，肥胖管理必定是多学科合作的终身管理模式。
长春康达减肥于树忠主任表示，运动干预是完整的健康管理中不可或缺的一部分。较少的运动强度增加就能明显提升心肺功能、降低心血管事件的风险，通过力量训练及增加蛋白的摄入能增加肌肉量。
肥胖症的运动疗法，主要是以有氧运动为主，和抗阻训练为辅。长春康达减肥于树忠主任介绍，有氧运动的确会对肥胖症患者起到很明显的减肥效果，同时做一些力量训练可以有效的增肌，而且肌肉的总含量增多，也可以提高人体的基础代谢。
长春康达减肥于树忠主任提醒：运动疗法是一种主动的减肥方法，它需要减肥者坚强的毅力，持之以恒的意志才能奏效。