简单易学的的「爵士舞」成为一种热门的减肥方式，不仅可以甩掉肥肉，还能改善体型，让自己全身的线条更加优美挺拔，从而达到良好的减肥效果。
能够增光添彩的爵士舞
1. 减脂塑身，爵士舞的瘦身之道
爵士舞属于有氧运动，通过热身和动作组合，配合强劲的节拍、轻快的节奏，使肢体得到充分舒展。不知不觉间，就能高效燃脂。
同时，爵士舞也是需要长期训练的，学成一套完整的成品舞，汗流浃背的你定能燃脂不少。
2. 缓解压力，爵士舞的舒缓之道
日常生活中处于高压状态下的「打工人」需要一定的释放，这时就需要适当强度的运动，爵士舞的节奏感和运动量恰恰满足的这些条件。
搭配快节奏的音乐和有力的舞蹈动作，生活和工作中的压力就能够很好在舞蹈中尽情释放。
缓解压力之后，愉悦的心情就成了事倍功半的「催化剂」。