为什么肚子上那么容易“长肉”？ 为什么一长胖就会先胖肚子？康达减肥医生介绍，首先，脂肪细胞分两种，一种是皮下脂肪，分布于全身，除了具有储存能量、帮助保暖的作用，还能使皮肉捏起来有软软的手感；另一种是内脏脂肪，主要分布在腰腹、臀部、上臂、大小腿等部位。
皮下脂肪对能量代谢较为敏感，新陈代谢一旦快起来或能量消耗过快时，皮下脂肪最易被消耗；但内脏脂肪就没那么容易被消耗了，康达减肥医生表示，再加上现在的人因为工作性质，经常一坐就是一整天，腰腹部血液循环不好，脂肪储存得快，消耗得却非常缓慢，脂肪就更容易滞留在肚腩区域了。
与男性相比，女性的腹部有少量脂肪沉积，这是正常的，这层脂肪可以保护腹中的生殖器官。但腹部脂肪堆积过多，会引起女性体内雌激素增多，引发多囊性卵巢综合征为代表的病症，导致女性月经不调、经期紊乱，影响受孕。此外，无论男女，腹部肌肉过少、脂肪过多，对身体都是有害处的，会引起三高（高血压、高血脂、高血糖），增加患心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等的风险。
那什么样的腹部算脂肪堆积过多？康达减肥医生表示，世卫组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。将卷尺放在脐上0.5至1厘米处（肥胖者选腰部最粗处）水平绕腰一周，测腰围。对于亚洲人种来说，男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米，出现代谢性并发症的风险就会增加。