喝水为啥能减肥呢？长春康达减肥医院医生表示，脂肪分解，需要水的参与，多喝水，可以提高代谢，另外水能增加饱腹感、抑制食欲，饭前一杯水，可以促进消化，多喝水，可以增强你的肌肉。
水要怎么喝，才能减肥？
长春康达减肥医院医生介绍，要喝够量8杯水才能减肥，喝够量8杯水对于成年人来说是1.5L~1.8L如果有运动、天气热需要适当提高饮水量。
此外，想喝水减肥长春康达减肥医院医生表示，还要喝对点，起床后，一杯温开水；餐前半小时，喝一杯水；运动中、运动后，及时补充水分；入睡前，少喝一杯水200毫升左右。
长春康达减肥医院医生提醒，不管是否出于减肥的目的，多喝水确实对身体有益。