冬天天气比较冷，脂肪会自动储存成能量来给我们身体提供更多的温暖。天气的寒冷，又让我们不愿意出去运动，所以在冬天就很容易长胖。那么冬季减肥有哪些小妙招呢？长春康达减肥下面为大家分享三个妙招，坚持下去会让减肥事半功倍哦。
1、坚持运动
想要瘦下来运动是必不可少的。不管你平时的生活多忙，长春康达减肥建议保持每周两天以上的锻炼时间，如果接受不了太剧烈的运动，建议在家里跳跳舞，散散步或者跳绳子踢毽，这都是可以的。
2、一定要管住自己的嘴巴
只要开始减肥，我们每个人都会说管住嘴迈开腿，所以说管住嘴巴也是最重要的。但是女孩子对甜食真的是没有一点抵抗力，所以我们需要的就是自己更强一些的意志力来控制，千万不要暴饮暴食。
3、找一个一起减肥的同伴来激励自己
相对于自己默默的减肥，更支持找一个可以一起激励自己的伙伴。长春康达减肥医生表示，当你自己坚持不下去的时候，你的伙伴可能会狠狠的推你一把，甚至是刺激你一下，这都是对你减肥有很大帮助的。