冬季天气寒冷大家很少出门活动，加上新陈代谢变快胃口也会更好，这样对于减肥来说十分不利，冬天减肥到底难不难？
坏消息：
脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍；
脂肪分解代谢的速度低于春夏10%；
脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。
好消息：
冬季减肥得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。
总结
冬季对于减重来说，就是一个机遇与困难并存的时期。冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，冬季科学健康的减肥可帮助避免很多心血管问题和抑郁情绪的发生。