工作日的晚餐吃什么，令很多早出晚归的上班族头疼。一些上班族下班已经是晚上五六点，碰上加班，饭点时间更不固定，多数人选择叫外卖、吃快餐凑合。
上班族忽略早餐，草草应付午餐，晚餐吃重油重盐，长此以往不仅导致发胖，还影响身体各项机能。
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