肥胖的评价指标（BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI介于18.5-23.9，表示体重正常；介于24-27.9，表示超重；超过28，说明肥胖。
脂肪不是一天两天就堆积起来的，所以减肥也应该打持久战，坚持科学控制饮食、适度运动、规律作息，慢慢把脂肪消耗掉。而对于重度肥胖，目前较为有效的微创解决方案有两种：一种是腹腔镜胃旁路术，一种是腹腔镜袖状胃切除术。其中，袖状胃切除术的原理是减少胃容量、降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，俗称“胃变小了”；而胃旁路术是通过改变胃肠道结构、关闭大部分胃功能、减少胃空间和小肠的长度来实现的，俗称“吸收少了”。这两种解决方案具有创伤小、出血少、痛苦轻、恢复快，疤痕隐蔽、并发症少等特点。