原地跑步减肥法
如果没有时间到外室外跑步,或者下雨天不能去跑步,可以采用原地跑步法,站立起身,原地用慢跑的姿势动起来,这样也可以起到燃烧脂肪的作用。
吉林减肥网温馨提示:减肥需要一个长期努力的过程,而且要坚持不懈,就算暂时将体重减下来,也要保持良好的饮食习惯,避免减肥后暴饮暴食,并持续做运动,这样才不会令减肥出现反弹的情况。
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