瑜伽减肥动作
平躺在床上，双手自然摆放身侧，双脚张开与肩部同宽。手掌心向下，双腿伸直举起，然后用力伸直向外侧打开，像剪刀一样交叉并拢，再打开交叉并拢，重复这个动作做30次。
做完后换另外一条腿在上面，继续做交叉并拢的动作，做30次即可。这个剪刀脚的瑜伽动作可以消除大腿内侧的赘肉，还有紧实肌肉的效果，注意双腿打开并拢的速度越快越好，刚开始可以慢慢做，后面再加快速度就可以了。
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