高强度的瘦腹动作能快速减肚子吗？
很多人认为高强度的瘦腹动作，能快速燃烧腹部脂肪瘦得快。其实太高强度的动作，反而无法减掉肚子上的赘肉，还有可能因为强度太大导致筋骨的拉伤，影响到自己的身体健康。想要瘦腹还需要有教练的正确指导，适量运动才能达到健康瘦腹的效果。
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