上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。下面吉林减肥网小编教你几招办公室瑜伽动作，让你养生瘦身，更投入工作状态。
风吹树式
这个变形动作可以随时随地的缓解疲劳，能够提高身体的代谢循环，拉伸腰部曲线。坐在椅子上，两手相握后高举过头顶，手掌心朝上。然后两只手用力向上够的同时，想一侧弯腰。弯腰到极点后头部要向斜上方转，眼睛目视前方，保持动作进行三个呼吸。
坐角式
坐姿，双腿伸直，向两边张开，张开幅度因人而异，不用太大。吸气，双手伸直向上延伸；呼气，身体向前伸，双手触碰到地面。保持均匀呼吸，慢慢收回双手和双腿，恢复坐姿状态，放松。