有些人会说，夏天我吃什么都没胃口，夏天减肥岂不是更好？
1.夏天炎热很多朋友都会忍不住喝碳酸气饮料或吃冰棍解暑，如果现在不克制，到时候更难管住嘴。
2.肥胖人群本身就怕热，如果夏天让他们出门运动，估计也不是意见容易的事情。
当然，建议BMI指数在32.5以下的人群，多靠运动减肥。而超过32.5的人建议更多是靠管住嘴来控制体重。
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